فیزیوتراپی کمر
Wiki Article
بیماریهای کمر امروزه در حال افزایش هستند و سبب ناتوانی شوند. درمان فیزیکی نهر یک رویکرد غیرجراحی اثربخش برای تسکین درد و بهبود عملکرد است. این نوع درمان شامل مجموعهای از حرکات check here درمانی، دستکاری عضلانی و آموزش مبنی بر مکانیک بدن است. پیش از نظر گرفتن یک متخصص توانبخشی مجرب لازم است تا طرح درمانی متناسب برای شما طراحی شود. این راهنما به تان دیدگاهی جامع در درباره فیزیوتراپی نهر میدهد.
درمان التهاب کمر با کاردرمانی
یک گزینه بسیار در خفگی آسیب کمر، فیزیوتراپی محسوب. این نوع بهبود موجب استفاده از ورزشها مشخص بهمنظور بهبود عضلات کمری و افزایش دامنه انعطاف لازم است. علاوه بر کاردرمانگر میتواند با روشهای سایر از قبیل کشش و به علاوه تقویت الکتریکی در کاهش درد و تسریع مکانیسم ترمیم یاری مینماید.
درمان فیزیکی در حل مشکلات پشت
فیزیوتراپی، نوعی درمان مفید در بهبودی درد و تقویت کارایی کمر است. این شیوه درمانی دارای تمرینات خاص و همچنین وسایل گوناگون مانند کشش و با تمرینات تقویتی است. هدف فیزیوتراپی در این زمینه اصلاح اختلالات ساختاری، بهکاهش تنش و با بازگشت به وضعیت طبیعی فعالیت است. همچنین کاردرمانگر میتواند به افراد در مورد روشهای جلوگیری در مقابل مشکلات کمر نصیحت ارائه دهد.
حرکات درمان پشت در
برای تسکین آسیب کمر در محیط خانه، پیدا کردن ورزشهای درمان منزل بسیار ضروری است. اینگونه تمرینات میتوانند به تقویت خوابیدگی تاندونها کمر و تقویت گستردگی حرکت کمری کمک کنند. چند از تمرینات شامل کشش زیر دندانه، چرخشها کمربند و بهبود شبکه کمر هستند. قبل از پیدا کردن هرگونه برنامه درمانی باید با یک متخصص گفتگو کنید. همچنین توجه که پیدا کردن ورزشهای را به درستی و با فنون درست لازم است.
کاردرمانی نوارکمری
فیزیوتراپی مهرههای کمری یک روش رفع اثربخش برای بهبود التهاب و احیا توانایی معمولی بدن است. تکنیکها گوناگون در این بخش وجود دارد، شامل تمرینات تقویتی عضلات عمقی نوارکمری، کششدار ملایم و رفع با دست برای آزادسازی محدودیتهای مهرهای. به علاوه تکنیکها متنوع چون دراوراندن از حرارت، یخ، جریان الکتریکی بهبودی تراپی الکتریکی و ماساژ سطحی ماهکشها ممکن است در کاهش فشار و سرعت بخشیدن روند بهبودی کمکرسان باشد. مشاوره با یک کاردرمانگر متخصص برای طراحی یک برنامه درماندهنده متناسب بسیار مهم است.
- حرکات قدرتی
- کششدار خفیف
- رفع با دست
کاهش از آسیب کمر با فیزیوتراپی
به منظور کاهش ایجاد کمر و جلوگیری از آسیب های جدی ، کاردرمانی می تواند راهی کارآمد باشد. اینگونه مستلزم بررسی ورزشها منحصر به فرد است که توسط فیزیوتراپیست آشنا طراحی می شود. به همراه انجام تمرینات، کاردرمانی شامل تجویز از ابزاری چون ماساژ درمانی، تعدیل نحوه حرکت بدن و ارائه روشهای بهینه بهداشتی به منظور وظایف مستمر شما است. توجه به این اصل مهم است که مانند آغاز نوعی شیوه کاردرمانی، با متخصص درمان مشاوره نمودن لازم است.
Report this wiki page